Olahraga Mengecilkan Lengan

       2. Push up

push up

Push up tidak hanyanmampu mengecilkan lemak di bagian lengan, akan tetapi olahraga yang satu ini juga akan memperkuat otot di tangan, dada, dan lengan. Lakukan 10-15 kali push up setiap hari supaya lemak di lengan segera mengecil.