Olahraga Mengecilkan Lengan

           4. Resistance band

resistance band
Olahraga yang satu ini memerlukan sebuah alat yang berupa tali kenyal di gunakan untuk memberi tekanan pada benda dengan pegangan tangan di kedua ujungnya. Dengan lebih sering menarik tali menggunakan resistance band, lemak di lengan pasti akan segera mengecil.