Olahraga Mengecilkan Lengan

           5. Kano

kano
Jika anda tidak suka pergi ke pusat kebugaran serta lebih suka dengan suasana alam bebas, Anda bisa melakukan olahraga mengayuh kano. Karena butuh kekuatan besar agar kano bisa berkiprah, lemak di lengan sedikit demi sedikit akan hilang.